Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler la séquence défense → transition → attaque en situation réelle. Il apprend à utiliser le lob défensif pour se sortir d'une situation difficile, puis à reprendre l'initiative. L’objectif est d’utiliser le lob défensif pour se donner du temps. Reprendre le terrain et passer à l'offensive au bon moment.   […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très intéressant pour travailler la montée au filet et la couverture des angles. Il apprend à fermer l'espace le plus dangereux quand on attaque. Déroulement du jeu : Le serveur commence le point normalement. Après une balle courte, le joueur peut décider de monter au filet. Quand il monte, il doit […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler les volées et la transition vers le filet. Il enchaîne amorti, volée de revers, volée de coup droit et volée gagnante. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Un joueur attaque, l'autre défend. Le défenseur engage le point avec une première balle facile. L'attaquant doit répondre […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très intéressant pour travailler la séquence défense → attaque sans machine à balles. Il apprend à gérer une balle rapide croisée profonde, puis à enchaîner immédiatement avec une contre-attaque en coup droit. Déroulement du jeu : Le joueur A est en position défensive, légèrement décalé côté revers. Le joueur B se […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler le décalage coup droit et le replacement. L’objectif est de prendre l'initiative avec le coup droit tout en conservant suffisamment de sécurité pour défendre l'espace laissé libre. Déroulement du jeu : On joue à un match simple et les autres en attente leur tour. Chaque joueur reçoit un bonus […]

Français (France)EnglishVoici un jeu de fin de session pour apprendre à construire le point en déplaçant l'adversaire avant d'attaquer. L’objectif est de déplacer l'adversaire pour créer une balle d'attaque en alternant coup droit et revers avant de conclure. Déroulement du jeu : On joue à un match simple et les autres en attente leur tour. […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à construire le point avant de changer de direction. Il récompense la patience et la mise en place tactique, pas la précipitation. L’objectif est de construire l'échange dans la diagonale revers avant d'attaquer en longue ligne. Puis, changer de direction seulement après avoir installé le piège. Déroulement du […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à construire le point avant de changer de direction. Il récompense la patience et la mise en place tactique, pas la précipitation. L’objectif est de construire l'échange en diagonale avant d'attaquer en longue ligne. Puis, changer de direction seulement après avoir installé le piège. Déroulement du jeu : […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à varier le rythme en match. Il oblige à utiliser le slice avec une intention tactique, pas juste pour ralentir. L’objectif est de varier le rythme de l'échange au bon moment et utiliser le slice pour se créer une opportunité d'attaque.   Déroulement du jeu : On joue […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à utiliser l'amortie au bon moment. Il récompense les joueurs qui cassent le rythme avec intelligence, pas ceux qui amortissent systématiquement. L’objectif est d’utiliser l'amortie au moment opportun et casser le rythme.   Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les quatre premières frappes sont […]

Français (France)EnglishVoici un jeu de fin de séance pour apprendre à utiliser le lob avec intelligence. Il oblige à choisir le bon moment et la bonne intention tactique. Déroulement du jeu : On joue en match en simple. Le point débute normalement. À n'importe quel moment, un joueur peut tenter un lob. Chaque lob doit […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la régularité et la profondeur en situation proche du match. Il oblige à construire l'échange avant de chercher à marquer le point. Le tout dans un format avec plusieurs adversaires différents. L’objectif est de construire l'échange avec patience et profondeur. Exécution du jeu : 4 joueurs jouent match […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler le smash en situation réelle. Il apprend à reconnaître les bonnes balles et à conclure sans se précipiter. L'objectif de cet exercice est d’apprendre à lire la trajectoire du lob et smasher efficacement. Mais, aussi pour éviter de smasher les balles trop basses ou dans le filet. Exécution de […]

Français (France)EnglishVoici jeu collectif intense et stratégique pour transformer chaque retour de service en véritable arme offensive. Ici, on apprend à dicter l'échange dès la première frappe. L'objectif de cet exercice est d'habituer les joueurs à considérer chaque retour comme une opportunité d'attaque, en cherchant systématiquement à prendre l'initiative dans les trois premières frappes.   […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tactique pour finir une séance. Il reprend le schéma service extérieur, retour croisé, attaque longue ligne. Le but est de marquer le point directement avec cette attaque pour gagner un maximum de points. Objectif : Marquer 5 points d'un coup en réalisant le schéma parfait. Sinon, chaque point gagné rapporte 1 […]

Français (France)English (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Règles : Le serveur engage normalement. Avant de pouvoir tenter un coup gagnant, chaque joueur doit avoir joué au moins trois coups droits profonds dans la moitié adverse. Si un joueur tente un coup gagnant avant ces trois frappes le point est perdu. […]

Français (France)EnglishDans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y […]

Français (France)EnglishAujourd'hui, je vais vous montrer comment je fais pour apprendre l’amorti en conditions réelles. Exécution de l’exercice : Avec mon partenaire, on s’échange des balles comme dans un match simple. Quad l’occasion se présente, je cours vers le filet et tente un amorti. Seulement, ici, celui qui marque avec un amorti gagne un point […]

Français (France)EnglishLe but de cet exercice est de pratiquer les coups droits et revers croisé et gagner en régularité. (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Organisation de l'exercice : Jeu en 15 points Les joueurs C et A échangent des coups droits sur le terrain en ciblant la zone 1 (Bleu). […]

Français (France)EnglishOn connaît le volley-ball ? Quand l’équipe adverse sert, si on gagne le point, on ne marque pas… On récupère juste le service. Voici un jeu de tennis amusant qui s’inspire des règles du volley-ball : Jeu en 7 points Si on gagne un point sur son service, on marque un point et on […]

Français (France)EnglishCe jeu est l’un des jeux préférés du moment. Il est apprécié parce que c’est un jeu qui encourage l’attaque et la volée, et donc la prise de risque. Pourtant, c’est un jeu où, si on s’y prend mal et qu’on n’est pas assez prudent dans sa prise de risque, on s’expose et on […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très amusant qui permet de stimuler un petit peu sa réactivité et le sens du jeu. De temps en temps, en fin de séance, on joue à ce jeu qui s’appelle le « simple double » et on rigole bien. Description et but de l'exercice : On est 4 joueurs. C’est […]

Français (France)EnglishAu tennis, bien tenir sa diagonale est super importante. Cela s'illustre particulièrement dans les matchs de double où il nous faut tenir la diagonale jusqu'à trouver la faille ou jusqu'à obtenir la balle favorable. Avec ce petit exercice, à la fois ludique et utile, nous allons nous entraîner d'une part à tenir la diagonale […]

Français (France)EnglishAu tennis bien tenir sa diagonale est super importante. Cela s'illustre particulièrement dans les matchs de double où il nous faut tenir la diagonale jusqu'à trouver la faille ou jusqu'à obtenir la balle favorable. Avec ce petit exercice, à la fois ludique et utile, nous allons nous entraîner d'une part à tenir la diagonale […]

Français (France)EnglishUn petit jeu ludique et sympa à faire exemple pendant les cours collectifs : le jeu du tennis morpion (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Description et but de l’exercice : Le but est d’aligner 3 maillots comme au morpion. Chaque équipe joue en relais, la première à réussir gagne. Cet […]

Français (France)EnglishVoici un petit exercice très simple auquel on peut très souvent se prêter avec un partenaire et qui aide à gagner en régularité. Description et but de l’exercice : On va jouer un point sans service et tenir 4 frappes en partenaire avant de commencer à être agressif. L’objectif de cet exercice, c'est d’entraîner les […]

Français (France)EnglishL'échauffement, c'est important et ça peut être aussi amusant. Voici un petit jeu sympa qui a le mérite de participer à l'échauffement et qui également permet de travailler le toucher de balle et les amortis. C'est assez simple, Jeu en 7 points dans les carrés de service (sur un demi terrain).  Entre chaque frappe, […]

Français (France)EnglishAvec ce petit jeu, on s’entraîne à trouver de la longueur dans ses frappes. Trouver de la longueur est essentiel pour tenir son adversaire au fond du court et l’empêcher d’attaquer. Trouver de la longueur est aussi essentiel pour mettre son adversaire en difficulté et obtenir une balle favorable que l’on pourra attaquer. L’exercice […]

Français (France)EnglishSituation de Tie-break : Le premier à 7 point, mais il faut marquer 2x d'affilée pour mettre un point ! Avec ce petit jeu, nous nous mettons en condition, pour marquer 2 point d'affilée. Cela reproduit la situation le jeu dans laquelle nous sommes à : égalité dans un jeu : il faut marquer […]

Français (France)EnglishPetit exercice plutôt simple et ludique que l'on pourra pratiquer en début d'entraînement, il peut d'ailleurs servir de petits exercices d'échauffement Description et but de l’exercice : Les joueurs doivent échanger en équipe dans le couloir en visant l’anneau et la première équipe à 10 a gagné. L’objectif de cet exercice est de gagner en […]