Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la précision du service, le lancer de balle et la coordination du geste bras cassé à l’école de tennis. L’objectif est de nettoyer la zone de service en dégommant les cônes adverses un par un avec un service de haut en bas. Déroulement du jeu : On aligne […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler le jeu de jambes, la vitesse de déplacement latéral et la coordination à l’école de tennis. L’objectif est de transférer toute une cargaison de balles d’un quai à un autre, une par une, le plus vite possible. Déroulement du jeu : Placez deux lignes de 10 cônes parallèles […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la psychomotricité et la dissociation des deux mains à l’école de tennis. L’objectif est d’utiliser ses cônes comme des gants de baseball pour emprisonner la balle du bon côté de son corps. Déroulement du jeu : On installe deux lignes parallèles espacées de 3 mètres. Le joueur A […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la volée, le blocage de balle et le contrôle de la puissance à l’école de tennis. L’objectif est de frapper une volée fluide et dosée pour qu’elle retombe pile dans la zone de capture du partenaire. Déroulement du jeu : On installe deux lignes au sol parallèlement, espacées […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler le maniement de raquette, la coordination fine et la sensation de balle dès l’école de tennis. L’objectif est d’enchaîner les frappes verticales en alternant le côté du tamis (coup droit et revers) à chaque rebond. Déroulement du jeu : Le joueur A se place sur le terrain, raquette […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la coordination œil-main fine, la vitesse de réaction motrice et l’ajustement de la position des mains sur une trajectoire descendante. L’objectif est d’assembler son outil de capture au signal pour intercepter une capsule en plein vol avant qu’elle ne touche le sol. Déroulement du jeu : On pose […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler l’ambidextrie, la coordination bilatérale et la stabilité des poignets tout en s’amusant. L’objectif est de piloter son convoi (deux balles en mousse en équilibre) sur un circuit sinueux sans perdre sa cargaison. Déroulement du jeu : On espace les deux plots pour dessiner une ligne droite. Le joueur […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis enfant pour travailler la synchronisation du split step, la vitesse de réaction à une information vocale et le développement d’appuis bas et dynamiques. L’objectif est de déclencher une reprise d’appuis parfaite au signal sonore, puis de bondir vers la bonne couleur avant de se replacer. Déroulement du jeu : On […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler le geste du bras cassé, l’explosivité du haut du corps et le transfert du poids vers l’avant à l’impact après un rebond. L’objectif est de détruire les défenses de la forteresse adverse en décochant des tirs puissants et précis de haut en bas. Déroulement du jeu : On […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la précision du service, le contrôle de la trajectoire et la prise de décision avant la frappe. L’objectif est de nettoyer la zone adverse en servant avec précision sur des cibles de tailles et de valeurs différentes. Déroulement du jeu tennis : On installe 3 cibles alignées à […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la douceur des mains, le contrôle du tamis et l’amorti de balle en mousse dans un cadre scénarisé et ludique. L’objectif est de sauver des capsules spatiales (les balles en mousse) en les propulsant et en les amortissant d’une raquette à l’autre sans provoquer de crash au sol. […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis enfant pour travailler la coordination, l’adresse et la gestion de l’espace chez les jeunes joueurs à l'école de tennis. L’objectif est de slalomer entre les cônes le plus vite possible tout en maîtrisant l’équilibre de la balle sur la raquette. Déroulement du jeu : On place 5 cônes en ligne […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la précision, la direction de balle et le contrôle de la frappe avec une petite touche ludique. L’objectif est de viser une cible précise pour faire tomber progressivement le château adverse. Déroulement du jeu : On construit un petit « château » avec plusieurs plots, placés les uns […]

Français (France)EnglishCe jeu de tennis pour enfants ou débutants développe la coordination œil-main, l'équilibre et le contrôle de balle de manière ludique. L'objectif est de traverser un parcours délimité en gardant la balle en mouvement sur le tamis sans jamais la faire tomber. Déroulement du jeu : On délimite une zone appelée « la rivière […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la réactivité, la vitesse de déplacement et la capacité à réagir rapidement à une information. L’objectif est de partir rapidement dans la bonne direction, toucher la bonne cible puis revenir le plus vite possible à sa position de départ. Déroulement du jeu : On place 6 cartes numérotées […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler le service extérieur et l’exploitation de l’espace créé sur le côté du terrain. L’objectif est d’apprendre à utiliser le service pour déplacer le relanceur, puis profiter de l’ouverture pour construire le point. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Le serveur cherche prioritairement un service […]

Français (France)EnglishVoici un jeu de tennis pour quatre joueurs qui utilise la régularité d’une machine à balles comme la Pong Bot Pace S Pro par exemple. L’objectif est de trouver des zones précises au filet pour neutraliser le passing adverse. Déroulement du jeu : Installez la machine à balles au centre de la ligne de […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la capacité à utiliser la hauteur pour repousser l’adversaire et modifier le rythme de l’échange. L’objectif est de savoir quand utiliser une balle haute pour gagner du temps, repousser l’adversaire ou préparer une nouvelle attaque. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Une balle haute […]

Français (France)EnglishJouer le long de la ligne est l’un des coups les plus excitants au tennis, mais c'est aussi l’un des plus risqués. Trop souvent, les joueurs forcent leur frappe, ratent le filet ou commettent la faute en longueur. Comment trouver cette fameuse précision tout en gardant une marge de sécurité ? Voici un jeu […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la qualité de la première frappe après le service. L’objectif est de réussir à utiliser le premier coup de fond de court pour prendre l’avantage sans chercher systématiquement le coup gagnant. Déroulement du jeu tennis : On joue à un match simple. Chaque point commence par un service. […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler l’utilisation de l’amortie au bon moment et apprendre à varier le rythme. L’objectif est de surprendre l’adversaire avec une amortie lorsque sa position rend ce choix intéressant. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Chaque joueur dispose de deux jokers amortie par manche. Le joueur […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la construction depuis le fond du court avant de choisir le bon moment pour monter au filet. L’objectif est d’apprendre à préparer sa montée avec une balle favorable plutôt que de monter trop tôt. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les joueurs restent au […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à rester efficace lorsque l’échange devient difficile. L’objectif est de défendre correctement, retrouver une bonne position puis reprendre progressivement l’initiative. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Au début de chaque point, on désigne un joueur comme défenseur. Le défenseur doit commencer légèrement derrière sa […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler le changement de direction après avoir construit l’échange. L’objectif est d’apprendre à garder une trajectoire sécurisée avant de changer de zone au bon moment. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les deux premières frappes de chaque joueur doivent rester dans la diagonale engagée. À […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la capacité à varier le rythme avec le revers. L’objectif est d’apprendre à alterner une balle de construction avec une balle plus rapide pour perturber le rythme de l’échange. Déroulement du jeu : Les joueurs jouent en diagonale revers. Le premier revers doit être joué avec une trajectoire […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la lecture d’une balle courte et la capacité à avancer rapidement pour prendre l’initiative. L’objectif est de reconnaître une balle courte, avancer dans le terrain, frapper en équilibre et profiter de cette position pour attaquer. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les joueurs commencent […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler la séquence défense → transition → attaque en situation réelle. Il apprend à utiliser le lob défensif pour se sortir d'une situation difficile, puis à reprendre l'initiative. L’objectif est d’utiliser le lob défensif pour se donner du temps. Reprendre le terrain et passer à l'offensive au bon moment.   […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très intéressant pour travailler la montée au filet et la couverture des angles. Il apprend à fermer l'espace le plus dangereux quand on attaque. Déroulement du jeu : Le serveur commence le point normalement. Après une balle courte, le joueur peut décider de monter au filet. Quand il monte, il doit […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler les volées et la transition vers le filet. Il enchaîne amorti, volée de revers, volée de coup droit et volée gagnante. Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Un joueur attaque, l'autre défend. Le défenseur engage le point avec une première balle facile. L'attaquant doit répondre […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très intéressant pour travailler la séquence défense → attaque sans machine à balles. Il apprend à gérer une balle rapide croisée profonde, puis à enchaîner immédiatement avec une contre-attaque en coup droit. Déroulement du jeu : Le joueur A est en position défensive, légèrement décalé côté revers. Le joueur B se […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler le décalage coup droit et le replacement. L’objectif est de prendre l'initiative avec le coup droit tout en conservant suffisamment de sécurité pour défendre l'espace laissé libre. Déroulement du jeu : On joue à un match simple et les autres en attente leur tour. Chaque joueur reçoit un bonus […]

Français (France)EnglishVoici un jeu de fin de session pour apprendre à construire le point en déplaçant l'adversaire avant d'attaquer. L’objectif est de déplacer l'adversaire pour créer une balle d'attaque en alternant coup droit et revers avant de conclure. Déroulement du jeu : On joue à un match simple et les autres en attente leur tour. […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à construire le point avant de changer de direction. Il récompense la patience et la mise en place tactique, pas la précipitation. L’objectif est de construire l'échange dans la diagonale revers avant d'attaquer en longue ligne. Puis, changer de direction seulement après avoir installé le piège. Déroulement du […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à construire le point avant de changer de direction. Il récompense la patience et la mise en place tactique, pas la précipitation. L’objectif est de construire l'échange en diagonale avant d'attaquer en longue ligne. Puis, changer de direction seulement après avoir installé le piège. Déroulement du jeu : […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à varier le rythme en match. Il oblige à utiliser le slice avec une intention tactique, pas juste pour ralentir. L’objectif est de varier le rythme de l'échange au bon moment et utiliser le slice pour se créer une opportunité d'attaque.   Déroulement du jeu : On joue […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à utiliser l'amortie au bon moment. Il récompense les joueurs qui cassent le rythme avec intelligence, pas ceux qui amortissent systématiquement. L’objectif est d’utiliser l'amortie au moment opportun et casser le rythme.   Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les quatre premières frappes sont […]

Français (France)EnglishVoici un jeu de fin de séance pour apprendre à utiliser le lob avec intelligence. Il oblige à choisir le bon moment et la bonne intention tactique. Déroulement du jeu : On joue en match en simple. Le point débute normalement. À n'importe quel moment, un joueur peut tenter un lob. Chaque lob doit […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour travailler la régularité et la profondeur en situation proche du match. Il oblige à construire l'échange avant de chercher à marquer le point. Le tout dans un format avec plusieurs adversaires différents. L’objectif est de construire l'échange avec patience et profondeur. Exécution du jeu : 4 joueurs jouent match […]

Français (France)EnglishVoici un jeu pour travailler le smash en situation réelle. Il apprend à reconnaître les bonnes balles et à conclure sans se précipiter. L'objectif de cet exercice est d’apprendre à lire la trajectoire du lob et smasher efficacement. Mais, aussi pour éviter de smasher les balles trop basses ou dans le filet. Exécution de […]

Français (France)EnglishVoici jeu collectif intense et stratégique pour transformer chaque retour de service en véritable arme offensive. Ici, on apprend à dicter l'échange dès la première frappe. L'objectif de cet exercice est d'habituer les joueurs à considérer chaque retour comme une opportunité d'attaque, en cherchant systématiquement à prendre l'initiative dans les trois premières frappes.   […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tactique pour finir une séance. Il reprend le schéma service extérieur, retour croisé, attaque longue ligne. Le but est de marquer le point directement avec cette attaque pour gagner un maximum de points. Objectif : Marquer 5 points d'un coup en réalisant le schéma parfait. Sinon, chaque point gagné rapporte 1 […]

Français (France)English (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Règles : Le serveur engage normalement. Avant de pouvoir tenter un coup gagnant, chaque joueur doit avoir joué au moins trois coups droits profonds dans la moitié adverse. Si un joueur tente un coup gagnant avant ces trois frappes le point est perdu. […]

Français (France)EnglishDans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y […]

Français (France)EnglishAujourd'hui, je vais vous montrer comment je fais pour apprendre l’amorti en conditions réelles. Exécution de l’exercice : Avec mon partenaire, on s’échange des balles comme dans un match simple. Quad l’occasion se présente, je cours vers le filet et tente un amorti. Seulement, ici, celui qui marque avec un amorti gagne un point […]

Français (France)EnglishLe but de cet exercice est de pratiquer les coups droits et revers croisé et gagner en régularité. (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Organisation de l'exercice : Jeu en 15 points Les joueurs C et A échangent des coups droits sur le terrain en ciblant la zone 1 (Bleu). […]

Français (France)EnglishOn connaît le volley-ball ? Quand l’équipe adverse sert, si on gagne le point, on ne marque pas… On récupère juste le service. Voici un jeu de tennis amusant qui s’inspire des règles du volley-ball : Jeu en 7 points Si on gagne un point sur son service, on marque un point et on […]

Français (France)EnglishCe jeu est l’un des jeux préférés du moment. Il est apprécié parce que c’est un jeu qui encourage l’attaque et la volée, et donc la prise de risque. Pourtant, c’est un jeu où, si on s’y prend mal et qu’on n’est pas assez prudent dans sa prise de risque, on s’expose et on […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très amusant qui permet de stimuler un petit peu sa réactivité et le sens du jeu. De temps en temps, en fin de séance, on joue à ce jeu qui s’appelle le « simple double » et on rigole bien. Description et but de l'exercice : On est 4 joueurs. C’est […]