Salut tout le monde ! Aujourd'hui, je vais vous montrer comment je fais pour apprendre l’amorti en conditions réelles. Exécution de l’exercice : Avec mon partenaire, on s’échange des balles comme dans un match simple. Quad l’occasion se présente, je […]

Salut les amis : Le but de cet exercice est de pratiquer les coups droits et revers croisé et gagner en régularité. Organisation de l'exercice : Jeu en 15 points Les joueurs C et A échangent des coups droits sur […]

Salut Tu connais le volley Ball ?   Quant l'équipe d'en face sert, si on gagne le point, on ne marque pas...  On récupère juste le service… Voici un jeu tennis marrant qui' s'inspire des règles du volley ball : Jeu […]

Salut Ce jeu est un de mes jeux préférés du moment. Je l'adore parce que c'est un jeu qui encourage l'attaque et la volée, et donc la prise de risque, mais c'est un jeu ou si on s'y prend mal […]

Salut Voici un jeu très amusant qui permet de stimuler un petit peu sa réactivité et le sens du jeu. De temps en temps en fin de séance on joue à ce jeu qui s'appelle du simple double et on […]

Salut. Au tennis, bien tenir sa diagonale est super importante. Cela s'illustre particulièrement dans les matchs de double où il nous faut tenir la diagonale jusqu'à trouver la faille ou jusqu'à obtenir la balle favorable. Avec ce petit exercice, à […]

Salut. Au tennis bien tenir sa diagonale est super importante. Cela s'illustre particulièrement dans les matchs de double où il nous faut tenir la diagonale jusqu'à trouver la faille ou jusqu'à obtenir la balle favorable. Avec ce petit exercice, à […]

Salut Un petit jeu ludique et sympa à faire exemple pendant les cours collectifs : le jeu du tennis morpion Description et but de l’exercice : Le but est d’aligner 3 maillots comme au morpion. Chaque équipe joue en relais, la première à réussir gagne. Cet exercice fait travailler la vitesse et la réflexion/ Organisation de […]

Salut Voici un petit exercice très simple auquel je me suis très souvent prêté avec mon frère et qui m'a aidé à gagner en régularité. Description et but de l’exercice : On va jouer un point sans service et tenir 4 frappes en partenaire avant de commencer à être agressif. L’objectif de cet exercice, c'est d’entraîner […]

Salut l'échauffement, c'est important et ça peut être aussi amusant. Voici un petit jeu sympa qui a le mérite de participer à l'échauffement et qui également permet de travailler le toucher de balle et les amortis. C'est assez simple, Jeu en 7 points dans les carrés de service (sur un demi terrain).  Entre chaque frappe, […]

Avec ce petit jeu, je m'entraîne à trouver de la longueur dans mes frappes. Trouver de la longueur, c'est essentiel pour tenir son adversaire au fond du cours, pour l'empêcher d' d'attaquer. Trouver de la longueur, c'est essentiel pour mettre […]

Situation de Tie-break : Le premier à 7 point, mais il faut marquer 2x d'affilée pour mettre un point ! Avec ce petit jeu, nous nous mettons en condition, pour marquer 2 point d'affilée. Cela reproduit la situation le jeu […]

Salut Petit exercice plutôt simple et ludique que l'on pourra pratiquer en début d'entraînement, il peut d'ailleurs servir de petits exercices d'échauffement Description et but de l’exercice : Les joueurs doivent échanger en équipe dans le couloir en visant l’anneau et […]