Salut les amis ! Voici un exercice solo pour travailler le slice / La balle coupée au coup droit, un coup de contrôle essentiel pour casser le rythme ou temporiser face à un adversaire puissant. L’objectif de l’exercice est de développer la maîtrise du slice en phase défensive ou d’attente, en recherchant une trajectoire basse […]

Salut les amis ! Cet exercice vise à perfectionner le service slicé et l'utiliser pour créer des ouvertures sur le court et pour préparer des coups gagnants. Exécution de l’exercice : Le joueur A commence par servir avec un service slicé. L'objectif est de créer de l'espace sur le court en utilisant l'effet du slice […]

Salut les amis ! Voici un exercice pour améliorer votre revers slicé en travaillant sur votre préparation et votre déplacement. Exécution de l’exercice : Installez une machine à balles de l'autre côté pour envoyer les balles un peu plus larges. Placez un plot juste à côté du centre du court et commencez près du plot et, […]

L'idée est de créer des angles aigus en jouant des coups avec beaucoup de spin (rotation) et en réduisant la vitesse de la balle. En faisant cela, vous pouvez ouvrir des espaces sur le court et forcer votre adversaire à se déplacer davantage, souvent vers les coins du terrain, ce qui le met dans une […]

Salut les amis ! Dans cet exercice, le joueur A va travailler sur l'utilisation stratégique du revers slicé pour prendre le contrôle de l'échange et surprendre le joueur B.. OPTION A : Le joueur A commence par frapper deux revers slicés offensifs. L'objectif est d'utiliser suffisamment d'effet au slice pour que la balle reste basse […]

Salut les amis ! Un service slicé bien exécuté peut véritablement modifier le cours d'un match, évitant ainsi la redoutable double faute. Pour apprendre à réaliser un service slicé efficace, suivez ces étapes : Placez-vous sur la ligne de fond, de profil par rapport au filet, avec un pied légèrement devant l'autre pour une meilleure […]