Salut les amis Bien se mettre dans le dur avant de frapper une balle, c'est un peu l'idée de cet exercice... Un rapprochement avec une situation réelle : un échange qui dure 7 ou 8 frappes, on commence à être […]
La banque d'exercices tennis est une base de donnée de plusieurs centaines d'exercices d'entrainement Tennis classés par catégories.
Très utiles si vous êtes entraineur pour proposer de nouveaux exercices à vos élèves et varier vos séances d'entrainement.
Nous y ajoutons très régulièrement (quasi quotidiennement) de nouveaux exercices.
Salut les amis Bien se mettre dans le dur avant de frapper une balle, c'est un peu l'idée de cet exercice... Un rapprochement avec une situation réelle : un échange qui dure 7 ou 8 frappes, on commence à être […]
Salut les amis Il paraît qu'il faut souffrir pour être beau... Ce petit exercice avec l'échelle de rythme permet d'être beau 😉 Il va nous mettre dans une situation où nous allons être dans le dur et nous allons frapper […]
Salut les amis Un petit travail physique avec l'échelle de rythme. Très bon travail pour l'échauffement, la coordination, l'agilité et aussi le cardio On part de la position 0 On fait un aller-retour à l'échelle de rythme Puis un aller-retour […]