Aujourd'hui, on s'attaque à une dimension du jeu bien trop souvent oubliée : exploiter la profondeur du terrain. Débutant ou confirmé, on pense souvent à faire l'essuie-glace droite-gauche, mais on oublie de faire monter et descendre l'adversaire. Pourtant, maîtriser la profondeur, c'est déstabiliser sans prendre de risques. Parmi les coups qui permettent de le faire, […]

Voici un exercice cool pour travailler nos volées au tennis. On commence par placer quatre cônes sur le court. Deux d'entre eux sont à l'intérieur du carré de service et les deux autres sont près de la ligne de fond. Ensuite, c'est le joueur A qui envoie des balles au filet aux joueurs B. Et […]

Pour être un bon joueur de tennis, il faut savoir taper tous les coups. Le revers coupé est une des frappes que j'utilise moins que le revers ordinaire, car j'ai tendance à vouloir frapper à plat et en puissance. Cependant, je m'entraine à maitriser le revers coupé parce que ça me permet de varier mon […]

Situation : On joue contre un joueur adulte techniquement moins abouti, moins bien classé, et pourtant il a gagné 6/4, 6/3… et il n’a pas volé sa victoire. C’était un joueur qui courait partout : on joue à droite, il remet la balle ; on joue à gauche, il remet la balle ; on le […]