Salut les amis C'est une question qu'on me pose souvent : " tu t'entraines combien de fois par semaine ? " ...  Certains en font un sujet tabou,  personnellement ça ne me dérange pas du tout de dire comment je m'entraîne, au contraire je trouve que c'est très bien de partager, ça peut nous permettre […]

Le classement des joueurs de tennis peut varier d'un pays à l'autre en raison des différentes fédérations, compétitions locales et systèmes de points. Voici un aperçu des systèmes de classement utilisés dans certains pays et leurs équivalences possibles. Exemple de systèmes de Classement États-Unis Aux États-Unis, le classement des joueurs de tennis est principalement géré […]

Salut les amis Avec mon père nous sommes impatient car nous allons prochainement recevoir une nouvelle machine à balle... et oui encore une ^^ Mais celle-là n'est pas comme les autres ! C'est une nouvelle génération de machine à balle doté de l’IA ... elle va pouvoir s'adapter en temps réel à ton jeu : […]

Salut à toutes et à tous ! En septembre 2022, la FFT lançait sa réforme du classement. Cette réforme a profondément modifié le système en comptabilisant les points sur douze mois glissants : chaque mois, tu perds les points que tu as gagnés l'année précédente, et tu descends d'un classement par an si tu ne […]

Après un match de tennis, qu'il se solde par une victoire ou une défaite, l'aspect mental joue un rôle crucial dans la façon dont un joueur se prépare pour ses futurs défis. Cet article explore l'importance d'une bonne routine post-match pour maintenir un équilibre mental sain et optimiser les performances futures. L'Importance de la Décompression […]

Lorsqu'un jeune tennisman se prépare pour un match, il est essentiel de fournir à son corps l'énergie et les nutriments nécessaires pour optimiser ses performances. Un repas pré-match bien équilibré peut faire la différence entre une performance ordinaire et une […]

Salut les amis J'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été ! Les vacances d'été se sont fini et nous revoici sur la brèche pour la nouvelle saison 2024-2025 avec pas mal de petits et gros changements....  et beaucoup de chose à raconter pour ce moi de septembre  ! Rentré […]

Salut les amis Voici quelques  (100 environ) affiches de tournois de tennis que vous pouvez librement télécharger et modifier pour les besoin de votre club. Je les ai toute mis dans un fichier au format PowerPoint afin que vous puissiez facilement les modifier et les adapter à vos besoins 33 modèles d'affiches de tennis format […]

Salut les amis Je vous partage en vidéo une série de petits exercices d'étirements que je pratique le plus souvent possible ( quasiment au quotidien). Les étirements aide à assouplir les muscles et permettre d'éviter les blessures. Il est recommandé d'en faire dans la plupart les pratiques sportives. Quand doit on faire les étirements  ? […]

Salut les amis Vous débutez au tennis et vous vous emmêlez les pinceaux en comptant les points ? ok voici comment on compte les points au tennis, et voici quelques astuces pour vous aider à vous repérer : Déjà vous devez le savoir : Le tennis se joue en règle générale en 2 sets gagnants […]

Salut les amis Pour clôturer mon année sportive 2023-2024, j'ai fait le tournoi senior de Sommières. Je suis rentré en compression directement à 30/1 ce qui m'arrange un peu car ça me permet de jouer directement un match contre un bon adversaire. J'ai rencontré Vincent, le finaliste du TMC NC-30/2... Mon père l'avait battu l'année […]

Salut les amis Avec mon père nous avons fait équipe et nous avons rejoint Sacha et Maxime qui eux aussi ont formé une équipe du tennis club de Sommières goûter pour aller discuter le tournoi de double de Carnon... C'était ambiance relax et détendu, après-midi à la plage,ce n'est pas forcément recommandé pour être en […]