Français (France)EnglishVoici un jeu très intéressant pour travailler la séquence défense → attaque sans machine à balles. Il apprend à gérer une balle rapide croisée profonde, puis à enchaîner immédiatement avec une contre-attaque en coup droit. Déroulement du jeu : Le joueur A est en position défensive, légèrement décalé côté revers. Le joueur B se […]

Français (France)EnglishVoici un exercice tactique qui va faire mal à vos adversaires. On travaille le service extérieur pour écarter le retourneur, suivi d'un coup droit longue ligne pris tôt pour conclure. Cette combinaison est un classique, elle ouvre le court et punit le retour croisé. L'objectif de cet exercice est d'automatiser l'enchaînement service extérieur –> […]

Français (France)EnglishVoici un jeu tennis pour apprendre à utiliser l'amortie au bon moment. Il récompense les joueurs qui cassent le rythme avec intelligence, pas ceux qui amortissent systématiquement. L’objectif est d’utiliser l'amortie au moment opportun et casser le rythme.   Déroulement du jeu : On joue à un match simple. Les quatre premières frappes sont […]

Français (France)EnglishDans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y […]

Français (France)EnglishDans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y […]

Français (France)EnglishAujourd'hui, nous allons voir ensemble un exercice tactique ou, nous allons travailler sur l'utilisation de nos coups forts pour prendre l'avantage sur notre adversaire. OPTION A : Le joueur A va continuer à jouer des coups droits en décroisé , en frappant la balle en diagonale vers le côté opposé du court jusqu’à sa […]

Français (France)EnglishCet exercice vise à utiliser un service long extérieur (slice, lifté ou plat) sur le revers de l'adversaire pour écarter ce dernier et créer de l’espace sur le terrain. Selon le retour de l'adversaire nous allons frapper dans l'espace avec notre deuxième coup et soit merrte l'adversaire en difficulté soit jouer le coup gagnant […]

Français (France)EnglishCet exercice vise à perfectionner le service slicé et l'utiliser pour créer des ouvertures sur le court et pour préparer des coups gagnants. Exécution de l’exercice : Le joueur A commence par servir avec un service slicé. L'objectif est de créer de l'espace sur le court en utilisant l'effet du slice pour amener le […]

Français (France)EnglishL'idée est de créer des angles aigus en jouant des coups avec beaucoup de spin (rotation) et en réduisant la vitesse de la balle. En faisant cela, vous pouvez ouvrir des espaces sur le court et forcer votre adversaire à se déplacer davantage, souvent vers les coins du terrain, ce qui le met dans […]

Français (France)EnglishVoici un exercice tactique très intéressant.  il consiste à faire un service extérieur pour faire sortir le joueur du cours; généralement le joueur va retourner croisé sur notre coup droit et nous allons avoir l'opportunité d'attaquer cette balle retournée...   on va la prendre assez tôt pour la jouer longue ligne. (Image créée avec le […]

Français (France)EnglishCette tactique consiste à éviter de chercher à remporter le point avec un coup gagnant immédiat, mais plutôt à construire le point en travaillant l'échange jusqu'à ce que vous obteniez une balle courte, idéale pour effectuer un coup décisif. Déroulement : Au lieu de chercher à terminer le point dès le premier coup, concentrez-vous […]

Français (France)EnglishDans cet exercice, le joueur A va travailler sur l'utilisation stratégique du revers slicé pour prendre le contrôle de l'échange et surprendre le joueur B.. OPTION A : Le joueur A commence par frapper deux revers slicés offensifs. L'objectif est d'utiliser suffisamment d'effet au slice pour que la balle reste basse et difficile à […]

Français (France)EnglishVoici comment surprendre votre adversaire et prendre l'avantage en créant de l'espace sur le terrain et en variant le jeu. OPTION A : Le joueur A frappe un coup droit en angle, ce qui force le joueur B à se déplacer vers l'extérieur pour rattraper la balle. Ensuite, le joueur A frappe la deuxième […]

Français (France)EnglishVoici un petit exercice axé sur le lob du côté revers de l’adversaire. Étant donné que la plupart des joueurs sont droitiers, cibler leur côté revers peut s’avérer être une stratégie tactique efficace. Exécution de l’exercice : On dispose des cônes dans la zone de revers du terrain adverse pour marquer sa cible. On […]

Français (France)EnglishSur cet exercice, vous allez travailler le jeu offensif. L'idée, c'est de vous mettre dans la situation où vous obtenez une balle courte favorable à une attaque, vous attaquez et vous suivez votre balle à la volée... (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Organisation de l'exercice Le joueur B / […]

Français (France)EnglishDans les pieds de l'adversaire, c'est très dérangeant pour lui, vous avez peut-être vous-même connu cette situation : la balle vous arrive dessus et vous êtes surpris, il faut vite réagir pour se replacer et retourner la balle. Avec ce petit exercice collectif, vous allez pouvoir vous entraîner d'une part à cibler dans les […]

Français (France)EnglishOn sait qu’Andre Agassi a déjà réussi un retour gagnant sur un service à 235 km/h… Ça fait rêver, non ? Regarder cette vidéo d’Andre Agassi, c’est énorme ! Imaginer l’arme que cela représente : Un bon serveur est avantagé sur son jeu de service, car c’est lui qui dicte l’échange… Mais si l’on […]

Français (France)EnglishVous avez peut-être remarqué que quand on est mal placé au tennis, l’adversaire en profite souvent et met à l’amende. Dans les échanges au fond du court, quand on débute, on a souvent tendance à se replacer au milieu, en pensant qu’on est à égale distance d’un côté et de l’autre du terrain, donc […]

Français (France)EnglishNiveau : débutant C’est une règle de base au tennis, mais si l’on débute ou que l’on n’a jamais joué en double, on ne le sait peut-être pas : Si l’on est au filet et que l’on est lobé, c’est son partenaire qui va chercher la balle et donc, vite, on change de côté. […]

Français (France)EnglishExploiter la profondeur du terrain est une chose importante dans une partie. Quand on débute au tennis, on a tendance à jouer droite, jouer à gauche… Faire faire l'essuie-glace à notre adversaire…  Mais on exploite assez peu la profondeur du terrain, faire monter, faire descendre l'adversaire. Certes quelquefois en fait des amortis… Mais il […]

Français (France)English Dans le cas présent, on est le joueur n°2 sur les schémas 1) Situation : L’adversaire fait un petit amorti sur le revers et se positionne pour boucher les angles. On a le temps de rattraper la balle… Le choix à éviter (selon moi) : 2) On court et on retourne la balle […]