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01/08/2024
255 Exercices et tactiques tennis - Le jeu en V

Salut les amis ! Cet exercice vise à utiliser un service long extérieur (slice, lifté ou plat) sur le revers de l'adversaire pour écarter ce dernier et créer de l’espace sur le terrain. Selon le retour de l'adversaire nous allons […]

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01/08/2024
252 Exercices et tactiques tennis - Le service slicé gagnant

Salut les amis ! Cet exercice vise à perfectionner le service slicé et l'utiliser pour créer des ouvertures sur le court et pour préparer des coups gagnants. Exécution de l’exercice : Le joueur A commence par servir avec un service […]

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01/07/2024
238 Exercices et tactiques tennis - bien utiliser les effets pour ajuster les angles

L'idée est de créer des angles aigus en jouant des coups avec beaucoup de spin (rotation) et en réduisant la vitesse de la balle. En faisant cela, vous pouvez ouvrir des espaces sur le court et forcer votre adversaire à […]

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14/05/2024
234 Exercice tactiques tennis - créer de l'espace

Salut les amis ! Voici comment surprendre votre adversaire et prendre l'avantage en créant de l'espace sur le terrain et en variant le jeu. OPTION A : Le joueur A frappe un coup droit en angle, ce qui force le […]

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07/05/2024
225 Exercice Tennis – Le lob sur le côté revers de l'adversaire

Salut les amis ! Aujourd'hui, je vais vous proposer un petit exercice axé sur le lob du côté revers de votre adversaire. Étant donné que la plupart des joueurs sont droitiers, cibler leur côté revers peut s'avérer être une stratégie […]

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07/05/2024
223 Exercice – Privilégier la hauteur d'un lob plutôt que la profondeur

Salut les amis ! Lorsque vous réalisez un lob au tennis, il est parfois stratégique de privilégier la hauteur plutôt que la profondeur. En utilisant une prise de volée pour votre lob, vous pouvez envoyer la balle très haut, ce […]

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12/12/2023
022 Exercice Tennis être conquérant : identifier les Zones

Niveau : Moyen Salut : Comme tu peux le voir assez clairement sur le schéma ci-dessous, au tennis, nous pouvons globalement identifier 4 Zone de progression dans la profondeur de terrain. 1) La zone où on est globalement en décence : je suis reculé dans le terrain, je remets des balles défensives (généralement des cloches) […]

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