Français (France)EnglishVoici une version à quatre joueurs de l'exercice volée et passing. Deux équipes de deux s'affrontent : une équipe monte au filet pour travailler la volée, l'autre reste au fond pour travailler le passing. Exécution de l'exercice : Quatre joueurs se répartissent en deux équipes de deux. L'équipe A/B se place au fond du […]

Français (France)EnglishVoici un exercice pour réussir ton passing-shot croisé en double. Quand tu joues en double, le passing-shot croisé est une arme précieuse pour surprendre l’adversaire en montée. Cet exercice t’aide à trouver l’ouverture au bon moment et à placer ta balle là où elle fait mal : en diagonale, dans l’espace libre. L’objectif est […]

Français (France)EnglishVoici un exercice collectif tennis en 2 contre 2 pour travailler la précision des frappes en fond de court, la coordination entre partenaires et la régularité dans l’échange. L’objectif de cet exercice est d’amener les joueurs à placer la balle dans des zones précises en fond de court, tout en maintenant un échange régulier […]

Français (France)EnglishVoici un jeu très amusant qui permet de stimuler un petit peu sa réactivité et le sens du jeu. De temps en temps, en fin de séance, on joue à ce jeu qui s’appelle le « simple double » et on rigole bien. Description et but de l'exercice : On est 4 joueurs. C’est […]

Français (France)EnglishNiveau : débutant C’est une règle de base au tennis, mais si l’on débute ou que l’on n’a jamais joué en double, on ne le sait peut-être pas : Si l’on est au filet et que l’on est lobé, c’est son partenaire qui va chercher la balle et donc, vite, on change de côté. […]