Voici un exercice cool pour travailler nos volées au tennis.

• On commence par placer quatre cônes sur le court. Deux d'entre eux sont à l'intérieur du carré de service et les deux autres sont près de la ligne de fond.
• Ensuite, c'est le joueur A qui envoie des balles au filet aux joueurs B.
• Et là, le joueur B doit renvoyer les balles en alternant entre une volée courte et une volée profonde.

L'objectif de cet exercice, c'est de développer notre contrôle et notre capacité à placer les volées là où on veut sur le court. C'est super important pour être efficace dans le jeu au filet.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)