Voici jeu collectif intense et stratégique pour transformer chaque retour de service en véritable arme offensive. Ici, on apprend à dicter l'échange dès la première frappe.

L'objectif de cet exercice est d'habituer les joueurs à considérer chaque retour comme une opportunité d'attaque, en cherchant systématiquement à prendre l'initiative dans les trois premières frappes.

Organisation :

On joue un match en simple. Les autres joueurs attendent leur tour derrière la ligne de fond, prêts à entrer en jeu. La rotation est permanente pour maintenir un rythme élevé.

Exécution de l'exercice :

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Chaque point débute par un service normal. Le relanceur dispose de trois frappes maximum pour prendre l'avantage et dicter l'échange.

Deux situations possibles :

1. Si, au bout de la troisième frappe, le relanceur est toujours en position défensive, le serveur reçoit automatiquement un point bonus.
2. À l'inverse, si le relanceur prend clairement l'initiative dans les trois premières frappes, il reçoit un point bonus, quel que soit le résultat final du point.

Le point se poursuit ensuite normalement jusqu'à son terme.

Système de score :

• Retour gagnant direct longue ligne dans le revers du serveur : +5 points
• Retour gagnant direct croisé : +3 points
• Gagner le point dans les trois premières frappes : +2 points
• Gagner le point avec plus de 3 frappes : 1 point

Rotation :

Le gagnant reste sur le terrain. Le perdant sort et cède sa place au joueur suivant. Après deux victoires consécutives, le gagnant cède sa place afin de garantir un temps de jeu équitable pour tous.

Celui qui cumule le plus de point gagne le jeu à la fin de la séance.

Cet exercice développe l'agressivité en retour de service, améliore la prise de décision et renforce la capacité à saisir chaque opportunité offensive dès le début de l'échange. La pression du score bonus incite à une concentration maximale et à une intention claire sur chaque frappe.