Voici un jeu tennis pour travailler la mémoire motrice, la précision des appuis et la concentration sous pression à l'école de tennis.

L'objectif est de reproduire parfaitement la chorégraphie d'appuis imposée par le coach sans commettre la moindre fausse note sous peine d'élimination directe.

Déroulement du jeu tennis :

On déploie l'échelle de rythme en ligne droite sur le court.

Les joueurs se placent les uns derrière les autres à l'entrée de l'échelle, raquette en main pour garder la posture de jeu.

Le coach s'élance en premier et réalise une séquence précise d'appuis sur les carrés de l'échelle (ex : deux pieds dedans, un pied dehors, un saut croisé).

Le joueur actif doit s'élancer immédiatement et reproduire exactement la même combinaison.

Si le joueur commet une seule erreur d'appui ou s'emmêle les pinceaux dans les carrés, il est instantanément éliminé de la manche en cours.

Lee coach peut changer la séquence en ajoutant de nouveaux mouvements sur les carrés, rendant la chorégraphie de plus en plus complexe.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Barème des points :

• La séquence est validée à 100 % à l'identique. Le joueur retourne en fin de file pour le tour suivant.
• Une erreur de pied, un oubli de mouvement ou un barreau de l'échelle touché. Le joueur s'arrête et sort du parcours pour cette manche.
• Le tout dernier joueur encore en lice dans l'échelle remporte la manche et empoche 5 points bonus.

Rotation des joueurs :

• Le joueur actif réalise son test de mémoire sur l'échelle pendant que les autres observent intensément pour mémoriser la suite.
• Dès qu'il sort de l'échelle (qualifié ou éliminé), le joueur suivant de la file démarre sa tentative sans attendre le signal pour maintenir le rythme.
• Une fois qu'un vainqueur est désigné, tout le monde revient en piste et une nouvelle manche commence avec une toute nouvelle combinaison du coach.

Défi collectif :

Le groupe complet doit réussir à atteindre collectivement le dernier carré de l'échelle sans qu'aucun joueur ne se fasse éliminer en route.

Variantes fun pour les plus petits, les ados et adultes :

• En plus des appuis au sol, le coach intègre un mime de frappe à un moment précis du parcours (ex : deux pas chassés, split step, et mime d'une volée de revers). Le joueur doit mimer la frappe avec le bon timing.
• Ce n'est plus le coach qui invente la séquence, mais le vainqueur de la manche précédente. Cela responsabilise les joueurs et développe leur créativité.
• Le joueur doit reproduire la séquence mais le coach impose un tempo (ex : « Tu as 5 secondes maximum pour faire le parcours »). Si le joueur est trop lent, il est éliminé même si ses appuis sont bons.
• Pour simplifier le parcours aux plus petits, on peut réduire le nombre de carrés utilisés à 4, montrer la séquence deux fois avant la reproduction, et supprimer l'élimination directe pour ne garder que le système de points.