459 Jeu tennis – Le slalom équilibriste

28/09/2026

Voici un jeu tennis enfant pour travailler la coordination, l’adresse et la gestion de l’espace chez les jeunes joueurs à l'école de tennis. L’objectif est de slalomer entre les cônes le plus vite possible tout en maîtrisant l’équilibre de la balle sur la raquette.

Déroulement du jeu :

  • On place 5 cônes en ligne droite, espacés d’environ 1 mètre chacun.
  • Le joueur A se place au premier cône. Il tient sa raquette à plat avec une balle mousse posée en équilibre sur le cordage.
  • Au signal, le joueur A slalome entre les cônes à l’aller puis au retour.
  • Si la balle tombe, le joueur A s’arrête, la replace sur le cordage et repart de l’endroit exact de la chute.
  • Le joueur A sprinte jusqu'à la fin de sa minute de jeu, puis passe immédiatement la raquette au joueur suivant.

459 Jeu tennis – Le slalom équilibriste

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

 

Barème des points :

  • 1 point : Chaque cône franchi avec succès (à l'aller comme au retour).
  • 2 points bonus : Un aller-retour complet validé sans aucune chute de balle.
  • Une chute de balle ne fait pas perdre de point, mais le temps perdu à la replacer freine le score.

Rotation :

A joue (B compte) ➔ B joue (C compte) ➔ C joue (D compte) ➔ D joue (A compte).

Chaque manche dure 1 minute chrono.

Défi collectif :

Le groupe des quatre joueurs doit valider 60 cônes franchis au total sur l'ensemble de leurs passages. Un cône est comptabilisé uniquement si le joueur le dépasse avec la balle parfaitement stabilisée sur le tamis.

Variantes pour ados et adultes :

  • Faire rebondir continuellement la balle sur le cordage (petits jongles) pendant le slalom.
  • Tenir la raquette uniquement en prise marteau ou avec la main non dominante.
  • Le joueur qui compte annonce "Droite" ou "Gauche" à chaque cône pour imposer le sens du contournement.
  • Effectuer l'intégralité du slalom en pas chassés latéraux.
  • Faire l'aller en marche avant et le retour en slalom arrière.
  

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Découvrez comment les données de vos commentaires sont traitées.

Copyright Elouan Tennis © 2025 – 2026 Tout droits réservé
heartchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram