Salut les amis !

Le lob lifté est un coup d'attaque au tennis où la balle retombe rapidement dans le court adverse. Voici comment comment l’exécuter correctement :

• Adoptez la même prise et la même préparation que pour les coups de fond de court liftés. La raquette doit se retrouver pratiquement au niveau de la cheville à la fin de la préparation, avec le bras tendu et les genoux fléchis.
• Assurez-vous que le transfert du poids du corps se fait sur la jambe arrière. Cela vous permettra d'avoir une base stable pour votre coup et de générer de la puissance.
• Au moment de la frappe, exercez une poussée vers le haut avec la jambe arrière et tournez le haut du corps vers le haut. Lancez la tête de raquette à la rencontre de la balle dans un mouvement de bas en haut pour avoir l’effet lifté.
• À l'impact, assurez-vous que le tamis de la raquette est parallèle au filet. Gardez le poignet souple et relâché pour permettre à la raquette de prendre de la vitesse.
• Continuez le geste en accompagnant la balle vers le haut et vers l'avant dans une trajectoire ascendante prononcée. Assurez-vous que la raquette se situe bien au-dessus de votre tête à la fin du geste.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

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