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09/07/2024
242 Exercice de tennis – travailler la précision en coup droit lifté

Salut les amis ! Voici un exercice pour travailler la précision, la constance et le placement des coups droits liftés. Exécution de l’exercice : Placez un cône (ou un autre type de cible) dans un coin du carré de service […]

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09/05/2024
228 Exercice tennis – lob lifté du coup droit

Salut les amis ! Envoyer un lob lifté du coup droit au tennis peut être un coup décisif pour prendre l'avantage sur votre adversaire. Exécution de l’exercice : Le joueur A se place près de la ligne de fond, tandis […]

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09/05/2024
226 Exercice Tennis – Le lob lifté parfait

Salut les amis ! Le lob lifté est un coup d'attaque au tennis où la balle retombe rapidement dans le court adverse. Voici comment comment l’exécuter correctement : Adoptez la même prise et la même préparation que pour les coups […]

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