Aujourd'hui, je vais vous montrer un super exercice pour travailler vos amortis dans le carré de service.

Exécution de l’exercice :

• On se place juste derrière le filet, dans les carrés de service.
• Mon partenaire m'envoie les balles avec une trajectoire plutôt rasante, donc elles arrivent juste au-dessus du filet.
• C'est parfait pour pratiquer les amortis dans des conditions réelles de jeu.
• Pour bien réussir l'amorti, je dois viser à frapper la balle par le dessous. C'est comme si je voulais lui donner un petit tapotement pour qu'elle retombe doucement de l'autre côté du filet.
• Il faut faire attention à ne pas trop serrer la raquette au moment de l'impact. Je veux juste laisser glisser la balle sur la raquette avec une pression légère pour bien contrôler la puissance de l'amorti.
• J’alterne entre coup droit et revers pour travailler davantage mes amortis.

Cet exercice est génial pour travailler la précision et le contrôle de vos amortis.

À vous de jouer 😉

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)