Le but de cet exercice est de s’entraîner à taper la balle tôt dans une optique de « jeu agressif ».
Pourquoi prendre la balle tôt ?
Le fait de taper la balle tôt permet de casser le rythme et d’un seul coup d’accélérer l’échange.
Cela surprend l’adversaire, car la balle revient plus rapidement et il est obligé de réagir plus vite ; il se retrouve souvent davantage en difficulté, parfois même sur la défensive.
Frapper la balle tôt peut permettre d’obtenir une balle facile / une balle pour finir le point. De temps en temps, le simple fait de prendre la balle tôt donne le coup gagnant.
Quand prendre la balle tôt ?
Parfois, on est pris de cours et forcé de taper la balle tôt, mais ce n’est pas ce cas qui intéresse ici. Là, on souhaite agir intentionnellement ; il y a donc cette notion d’intention dans le jeu qui entre en compte. On a l’intention d’attaquer, on veut imprimer un jeu agressif et on a l’intention de mettre l’adversaire en difficulté ; donc on est attentif, on cherche le bon moment, la balle qui s’y prête : on saisit l’opportunité de taper la balle tôt.
Aussi, souvent, il faut préalablement construire le point, accepter l’échange, bien placer les premières balles afin d’obtenir cette balle favorable qui va permettre de taper tôt et d’être agressif.
Voici un exercice mis en place avec la machine à balles pour s’entraîner à prendre la balle tôt.
1- Première frappe : Construction
La machine à balles envoie une balle avec une trajectoire un peu en cloche qui va rebondir un peu après la ligne des carrés de service (c’est une balle relativement favorable à une prise de balle tôt).
Sur la première frappe, on reste sur la ligne de fond et on se met psychologiquement dans une phase de construction.
On renvoie la balle en essayant de trouver de la longueur et on essaie de la placer.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
2 : Charge and attack
C’est le moment clé de l’exercice : la situation est la suivante : on a construit le point sur les premières frappes et on obtient une balle favorable à une prise tôt. On repère bien ce moment favorable et « Allez go ! on attaque ».
Psychologiquement, on doit être depuis en mode « intention d’attaque » : à l’affût du moment où… et go !
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
A) On rentre dans la balle.
B) On coupe sa trajectoire et on la tape tôt. Selon le cas, on peut s’arrêter, faire ses petits pas d’ajustement et frapper la balle tôt, mais l’idéal est de synchroniser sa course en avant et de frapper la balle dans son élan… (Pas facile, mais tellement satisfaisant).
C) On poursuit sa course et on monte au filet en suivant la trajectoire de la balle. Si tout va bien, l’adversaire est en difficulté et, si besoin, on va pouvoir finir le point à la volée.
D) On lâche un gros « Vamos ! ».
Illustration :
