Aujourd'hui, on va travailler sur un exercice de volée basse avec un entraîneur.
On se retrouve dans le même cote du terrain. Je me mets sur la ligne de service, et l'entraîneur estjuste à côté du filet.

Il envoie d'abord une balle basse du côté droit, et je dois la renvoyer en faisant une volée super basse avec mon coup droit. Ensuite, il envoie une balle basse du côté revers, et je dois la renvoyer en volée en utilisant mon revers.
Après chaque frappe, je retourne à ma position de départ en reculant.

On continue comme ça, en alternant les côtés. C'est vraiment cool pour travailler ma réactivité et ma précision.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)