Aujourd'hui, j'ai participé à un exercice de tennis super intense, mais honnêtement, c'était génial !
- Mon entraîneur m'envoie une série de balles.
- En réponse, je devais renvoyer un coup droit puissant tout le long de la ligne.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
Pour solliciter mes jambes et ma vitesse, je devais effectuer le tour du plot en diagonale avant que la prochaine balle n'arrive. Mon entraîneur variait l'envoi des balles pour rendre l'exercice plus ou moins intense. C'est un vrai défi physique, mais grâce à cela, j'améliore ma vitesse d'exécution, ma rapidité et mon coup droit.
