Aujourd'hui, avec mon entraîneur, on a travaillé sur un exercice super fun pour booster ma coordination et ma perception spatio-temporelle :
- Mon entraîneur m'a envoyé une série de balles lobées depuis le fond du court.
- Ma mission ? Renvoyer chaque balle dans le couloir avec un super coup droit à la volée.
- Et là, le défi supplémentaire : après chaque échange, je devais faire le tour du plot avant de m'apprêter pour la balle suivante.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
C'était un mix parfait de physique, d'adresse, et de vitesse. Franchement, j'ai adoré ! Un entraînement vraiment top pour perfectionner ma coordination et ma perception spatio-temporelle!
