Salut les amis !
Aujourd'hui, nous allons voir un exercice pour améliorer nos lobs défensifs du revers.
Exécution de l’exercice :
- Le joueur A se positionne près de la ligne de fond.
- De l'autre côté du court, l'entraîneur se place au filet.
- L'entraîneur envoie une balle du côté revers du joueur A.
- Le joueur A doit alors renvoyer la balle avec un lob défensif du revers, en la faisant passer au-dessus de l'entraîneur et dans la zone cible en profondeur.
- Si le lob est mou et peu profond, l'entraîneur smashe la balle en retour. Sinon, il laisse la balle retomber dans la zone cible.
L'objectif est de jouer le lob du revers avec beaucoup de hauteur et de profondeur et de bien cibler la zone cible.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
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