Mental d'acier au tennis :

Cas concret : Il essaye de m'influencer... petit malin

Publié le :  21/09/2026
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Salut,
Je suis Frédéric,  psychologue clinicien diplômé d'état, passionné et spécialisé dans le tennis : J'accompagne entre autre mon fils Elouan dans cette formidable aventure qu'est le tennis avec cet objectif pour lui : Devenir un jour un joueur professionnel.


La semaine dernière je vais jouer un match par équipe sur terre battue.

le térrain est mal entretenu, il y a des faux rebond de partout, c'est super agaçant, en plus j'ai une douleur au mollet (qui s'avèrera être un contracture ) qui me gène.

  • Je perd le premier set 6/3
  • J'arrache le second set  5/7
  • et on attaque le 3eme set...

Je suis physiquement pas trop mal a part le mollet qui m'empêche un peu de courir,  Romain  mon adversaire est rôti et ça se voit,  je décide de jouer des amorti et ca paye... je domine  2-1   puis 3-1 dans le 3eme set a coup d'amorti pas ici, amorti par là...    Ca rend "fou "mon adversaire qui  l'air de rien met en place une petite stratégie mentale pour contrer mon jeu...

En effet :

  • il commence par une phares taquine sur un de mes amortie :  " ah c'est méchant ça !"
  • Il a le suivant, il râle "ho non, pas encore !!"
  • Et sur le suivant, dans son coin mais subissement fort : " Putain il me saoule avec ses amortie, c'est pas du tennis ça..."
  • Puis quelque point plus tard ce son ses équipier sur le bord du térrain qui ont ajouter un petite couche en me taquinant : "Ho  !! c'est méchant ça !! "

Bref vous l'aurez compris, le gars (avec l'aide de son équipe) essayait de m'influencer pour que j'arrête de faire des amortis. Il y avait un sous entendu dans toute ses phares : " Ce que tu fais, c'est de l'antijeu"  et vous savez quoi dans un sens sa stratégie a fonctionné car je me suis quant même posé la question :

"je continu ou j'arrête et j'essaye de trouver d'autres solution ? "

Puis je me suis quant même dit,

"Attend, t'es en match officiel et en plus en équipe, on a besoin de ce point pour la renccontre,  et des amortis il t'en a fait pas mal aussi. "  ...

Donc je ne me suis pas laissé influencé et j'ai été remporter ce 3eme set et match en continuant a faire des amorti.
En fin de match Romain est venu me serré la main et m'a dit "bien joué"  ...   Il y a eut bataille mentale, ça faisais parti du jeu et il le savait.


Conclusion et conseil :

En match de simple, qu'on le veuille ou non il y a une relation qui se créé entre les 2 adversaire, il y a un dialogue qui s'instaure.

  • Le dialogue est a minima gestuel / corporel...  (ce que les mots ne disent pas, le corps l'exprime et nous sommes plus ou moins en mesure d'interpréter le langage gestuel de l'adversaire) 
  • Le dialogue est dans les regard, les mimiques...
  • Le dialogue peut être verbal

Ce dialogue et ces échanges exercent forcément une influence sur notre jeu et sur le déroulement d'un match ... 

  

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