Une séance d’entraînement intense avec un coach et deux joueurs. L’objectif est de perfectionner le coup droit et le smash.
Voici comment ça se déroule :
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L’entraîneur (A) lance une série de balles en lob au partenaire (B).
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Le joueur B smashe ces balles avec toute sa puissance.
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Le joueur C renvoie ces balles avec des coups droits.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
Les deux joueurs alternent leurs positions (B et C) pour travailler leurs coups droits et leurs smashs respectifs. Pour corser l’exercice, l’entraîneur envoie les balles à des rythmes très variés.
