Voici un exercice pratique pour améliorer le reflex, la technique, la précision et la coordination des revers à la volée et des coup droit.

Exécution de l’exercice :

Commencez par un coup droit en envoyant la balle vers le mur.
Une fois que la balle rebondit sur le mur et revient vers vous, effectuez un revers à la volée sans que la balle touche le sol.
Enchainez les coups droits et les revers, en essayant de maintenir un rythme fluide et en maintenant la balle en l’air.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)