082 Exercice de tennis - Coup droit en reculant

Salut les amis

Avec cet exercice, la machine à balle va vous faire souffrir… Vous savez certainement comme moi à quel point c'est difficile de frapper un coup droit en reculant…
Vous allez pouvoir vous y entrainer avec votre machine à balle et ce petit

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

 

Description et but de l’exercice :
Le joueur doit contourner le plot, faire marche arrière et renvoyer les balles de la machine à balle avec des coups droits.

Et répéter l'exercice.


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