Salut les amis

Allez voici un petit exercice assez sympa pour vous entraîner à la volée et elle a la volée d'approche.
C'est assez simple, avec mon partenaire, on se positionne sur la ligne des carrés de service voir un peu derrière la ligne des carrés de service,
Puis jouons à la volée : volée / volée
L'idée, c'est de viser derrière le volleyeur dans les zones marquées sur le schéma
Comme nous sommes derrière la ligne des carrés de service, les volées sont plus longues que celle que l'on fait dans les carrés de service. Ce sont des volets d'approche.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

5 à 10 minutes de cet exercice en début d'une séance d'entraînement permet de répéter le geste, tout en s'échauffant.
C'est un exercice assez sympa que je pratique relativement souvent.

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