Salut !
Aujourd'hui, j'ai pris part à un exercice de tennis super intense, mais franchement, c'était trop cool !
- Mon entraîneur me lance une série de balles.
- En réponse, je dois renvoyer un coup droit puissant le long de la ligne.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
Pour travailler mes jambes et ma vitesse, je dois faire le tour des deux plots en diagonale avant que la prochaine balle n'arrive. Mon entraîneur varie l'envoi des balles pour rendre l'exercice plus ou moins intense.
C'est un sacré défi physique, mais grâce à ça, je perfectionne ma vitesse et mon timing en diagonale.
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