Salut les amis

Je ne sais pas si ça vous arrive souvent, mais me concernant, pendant un temps, j'avais du mal à anticiper les balles plus courtes que les autres et du coup, j'avais du mal à avancer dans le terrain pour aller chercher la balle.

Cet exercice va nous aider à avancer pour aller frapper un coup droit

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

1) L'entraîneur ou le partenaire avec le panier nous envoie une première balle relativement haute
2) il va falloir qu'on frappe derrière la ligne de fond de cours
3) l'entraîneur ou le partenaire nous envoie une deuxième balle, cette fois moins haute et plus courte, davantage dans le terrain
4) nous devons rentrer dans le terrain et nous placer pour frapper la balle.

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