L'exercice d'alternance coup droit/revers au mur en tennis est une pratique courante pour améliorer la technique, la précision et la coordination des coups droits et des revers.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Exécution de l’exercice :

• Positionnez-vous de manière à faire face au mur, en maintenant une distance appropriée pour frapper la balle confortablement.
• Commencez par frapper un coup droit en envoyant la balle vers le mur.
• Une fois que la balle rebondit sur le mur et revient vers vous, effectuez un revers pour la renvoyer vers le mur.
• Alternez entre les coups droits et les revers, en essayant de maintenir un rythme fluide et régulier.

TIPS : Concentrez-vous sur la qualité de vos coups, la puissance et la précision.