Salut

L'exercice d'alternance coup droit/revers au mur en tennis est une pratique courante pour améliorer la technique, la précision et la coordination des coups droits et des revers.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Exécution de l’exercice :

Positionnez-vous de manière à faire face au mur, en maintenant une distance appropriée pour frapper la balle confortablement.
Commencez par frapper un coup droit en envoyant la balle vers le mur.
Une fois que la balle rebondit sur le mur et revient vers vous, effectuez un revers pour la renvoyer vers le mur.
Alternez entre les coups droits et les revers, en essayant de maintenir un rythme fluide et régulier.

TIPS : Concentrez-vous sur la qualité de vos coups, la puissance et la précision.

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