Voici un jeu tennis pour travailler la capacité à utiliser la hauteur pour repousser l’adversaire et modifier le rythme de l’échange.

L’objectif est de savoir quand utiliser une balle haute pour gagner du temps, repousser l’adversaire ou préparer une nouvelle attaque.

Déroulement du jeu :

On joue à un match simple.

Une balle haute et profonde donne droit à un bonus lorsqu’elle repousse l’adversaire derrière sa ligne de fond.

Le point continue ensuite normalement.

Les joueurs peuvent utiliser une balle bombée en défense ou pour casser le rythme.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Barème des points :

• Un point gagné normalement rapporte 1 point.
• +1 point si votre balle haute retombe dans la zone profonde (les 2 derniers mètres du terrain).
• +1 point supplémentaire si votre adversaire est contraint de reculer de sa ligne de fond pour frapper.
• +2 points si cette trajectoire bombée provoque une balle courte de l'adversaire ou si vous gagnez le point juste après avoir repris l'initiative grâce à votre balle haute.

Rotation des joueurs :

Manche 1 : A contre B. Manche 2 : C contre D. Manche 3 : A contre C. Manche 4 : B contre D. Manche 5 : A contre D. Manche 6 : B contre C.

Chaque manche dure environ 2 à 3 minutes.

Défi collectif :

Le groupe doit réussir 20 séquences : balle haute → profondeur → replacement → reprise de l’échange.

Une séquence est validée lorsque la balle haute donne suffisamment de temps pour reprendre une bonne position.