Voici un petit exercice assez chaud, qui va nous permettre de nous entraîner sur le Robert lifté en avançant dans la balle.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
Description et but de l’exercice :
Jouez un revers lifté frappé "à la volée" (sans rebond) lorsque vous vous déplacez vers l’avant. Les balles sont lancées par l’entraîneur depuis l’arrière.
