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Dans cet exercice intensif, je peaufine ma rapidité et mon timing d'exécution grâce à un exercice bien orchestré par mon entraîneur.
- Mon entraineur envoie une série de balles tendues
- Mon défi : faire le tour du plot après chaque échange.
Mon objectif est de renvoyer des balles puissantes et croisées en coup droit.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
C'est mon entraîneur qui dirige la cadence, me poussant à être rapide pour renvoyer la balle à temps. Cet exercice améliore ma rapidité et affine mon timing. Je m'efforce également à renvoyer un maximum de balles croisées puissantes pour intensifier ma force de frappe.
