Le smash... Quelle satisfaction quand ça passe... Quelle filtration quand on la met dans le filet... J'ai deux trois conseils à vous donner pour que vous arriviez à améliorer votre pourcentage de réussite au Smash.

Premièrement, ne pensez pas au filet, penser à la zone dans laquelle vous voulez frapper
Deuxièmement, allez-y en confiance, dites-vous, je vais réussir mon Smash (croire en soi, c'est important au tennis).
Enfin frapper votre smash sans hésitation...  Kaboum !

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Avec une machine à balle, vous pouvez très bien vous entraîner au Smash, toutefois souvent les machines à balles n'ont pas le bon angle... Petite astuce, moi, j'ai mis quelques planches sous la machine pour la surélever.
Cet exercice, la machine nous envoie systématiquement la même balle au centre et vous vous entraînez à smasher en toute confiance... Faites-en- 100  ...  200 s'il le faut… Puis répéter l'exercice plusieurs fois, sur quelques mois... Vous verrez après votre Smash passera de 50 % de réussite à 60 %  puis 80 %....

Après, vous pourrez améliorer cet exercice en ciblant des zones, et en variant l'endroit où vous frappez.