Voici un exercice intéressant, car il va nous permettre de nous entraîner à la fois au smash et à la volée. Souvent en match, on est par exemple en situation de faire un smash depuis le milieu de terrain puis on suit notre balle pour monter à la volée au cas où l'adversaire retourne notre smash, on peut être amené à finir sur la volée.

Voici un exercice qui reproduit un petit peu cette situation et qui nous permet donc de nous entraîner

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

• Le partenaire nous envoie une première balle lober que l'on va smasher du milieu de terrain environ.
• Nous suivons la balle et nous montons au filet, le partenaire nous renvoie la balle cette fois à la volée
• Nous retournons la balle.

Crédit : Image réalisée avec  : Elouan Tennis Drill Maker  (ETDM) : le logiciel pour créer vos fiches d'exercices et d'entrainement de tennis