Dans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y a […]

Dans cet exercice tennis l'objectif c'est d'entraîner les joueurs à ne pas jouer dans une zone dangereuse car elle permet à l'adversaire de mieux retourner. Cette zone on l'appelle la maison, elle se situe à peu près au centre de notre moitié de terrain, si nous remettons la balle dans cette zone il y a […]

Salut les amis ! Aujourd'hui, nous allons voir ensemble un exercice tactique ou, nous allons travailler sur l'utilisation de nos coups forts pour prendre l'avantage sur notre adversaire. OPTION A : Le joueur A va continuer à jouer des coups droits en décroisé , en frappant la balle en diagonale vers le côté opposé du […]

Salut les amis ! Cet exercice vise à utiliser un service long extérieur (slice, lifté ou plat) sur le revers de l'adversaire pour écarter ce dernier et créer de l’espace sur le terrain. Selon le retour de l'adversaire nous allons frapper dans l'espace avec notre deuxième coup et soit merrte l'adversaire en difficulté soit jouer […]

Salut les amis ! Cet exercice vise à perfectionner le service slicé et l'utiliser pour créer des ouvertures sur le court et pour préparer des coups gagnants. Exécution de l’exercice : Le joueur A commence par servir avec un service slicé. L'objectif est de créer de l'espace sur le court en utilisant l'effet du slice […]

L'idée est de créer des angles aigus en jouant des coups avec beaucoup de spin (rotation) et en réduisant la vitesse de la balle. En faisant cela, vous pouvez ouvrir des espaces sur le court et forcer votre adversaire à se déplacer davantage, souvent vers les coins du terrain, ce qui le met dans une […]

Salut les gars Voici un exercice tactique très intéressant.  il consiste à faire un service extérieur pour faire sortir le joueur du cours; généralement le joueur va retourner croisé sur notre coup droit et nous allons avoir l'opportunité d'attaquer cette balle retournée...   on va la prendre assez tôt pour la jouer longue ligne. (Image créée […]

Salut les amis ! Cette tactique consiste à éviter de chercher à remporter le point avec un coup gagnant immédiat, mais plutôt à construire le point en travaillant l'échange jusqu'à ce que vous obteniez une balle courte, idéale pour effectuer un coup décisif. Déroulement : Au lieu de chercher à terminer le point dès le […]

Salut les amis ! Dans cet exercice, le joueur A va travailler sur l'utilisation stratégique du revers slicé pour prendre le contrôle de l'échange et surprendre le joueur B.. OPTION A : Le joueur A commence par frapper deux revers slicés offensifs. L'objectif est d'utiliser suffisamment d'effet au slice pour que la balle reste basse […]

Salut les amis ! Voici comment surprendre votre adversaire et prendre l'avantage en créant de l'espace sur le terrain et en variant le jeu. OPTION A : Le joueur A frappe un coup droit en angle, ce qui force le joueur B à se déplacer vers l'extérieur pour rattraper la balle. Ensuite, le joueur A […]

Salut les amis ! Aujourd'hui, je vais vous proposer un petit exercice axé sur le lob du côté revers de votre adversaire. Étant donné que la plupart des joueurs sont droitiers, cibler leur côté revers peut s'avérer être une stratégie tactique efficace. Exécution de l'exercice : Disposez des cônes dans la zone de revers du […]

Salut les amis Sur cet exercice, vous allez travailler le jeu offensif. L'idée, c'est de vous mettre dans la situation où vous obtenez une balle courte favorable à une attaque, vous attaquez et vous suivez votre balle à la volée... (Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)   Organisation de l'exercice Le joueur […]

Salut les amis Dans les pieds de l'adversaire, c'est très dérangeant pour lui, vous avez peut-être vous-même connu cette situation : la balle vous arrive dessus et vous êtes surpris, il faut vite réagir pour se replacer et retourner la balle. Avec ce petit exercice collectif, vous allez pouvoir vous entraîner d'une part à cibler […]

Salut les gars Vous saviez qu'Andre Agassi a déjà mis un retour gagnant sur un service à 235 km heure…  Ça fait rêver ça non ? Regardez cette vidéo d'Andre Agassi, c'est juste énorme ! Imagine l'arme que ça représente : Un bon serveur est avantagé sur son jeu de service, car c'est lui qui […]

Salut Je ne sais pas si tu as remarqué, mais quand on est mal placé au tennis, souvent l'adversaire en profite et nous met à l'amende... Dans les échanges au fond du cours, quand on débute au tennis, on a souvent tendance à se replacer au milieu, en pensant qu'on est à égale distance d'un […]

Niveau : débutant Salut C'est une "règle" de base au tennis, mais si tu débutes ou que tu n'as jamais joué en double, tu ne le sais peut-être pas : Si je suis au filet et que je suis lobé, c'est mon partenaire qui va cherche la balle et donc vite, je change de côté. […]

Exploiter la profondeur du terrain est une chose importante dans une partie. Quand on débute au tennis, on a tendance à jouer droite, jouer à gauche... Faire faire l'essuie-glace à notre adversaire...  Mais on exploite assez peu la profondeur du terrain, faire monter, faire descendre l'adversaire. Certes quelquefois en fait des amortis... Mais il y […]

Dans le cas présent, je suis le joueur n°2 sur les schémas 1) Situation : Mon adversaire me fait un petit amorti sur mon revers et se positionne pour boucher les angles, j'ai le temps de rattraper la balle... Le choix à éviter (selon moi) : 2)  Je cours et je retourne la balle en […]