Voici un exercice de smash que l’on peut faire tout seul.
Exécution de l’exercice :
-
On se positionne dans le carré de service.
-
Ensuite, on frappe la balle vers le haut et vers l’arrière.
-
Rapidement, on recule avec de petits pas pour se placer sous la balle et être prêt à la smasher.
Cet exercice permet de travailler le déplacement et le positionnement pour réussir un smash efficace.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
