Voici un exercice de smash que l’on peut faire tout seul. Exécution de l’exercice : On se positionne dans le carré de service. Ensuite, on frappe la balle vers le haut et vers l’arrière. Rapidement, on recule avec de petits pas pour se placer sous la balle et être prêt à la smasher. Cet exercice […]