Salut les amis !
Aujourd'hui, "échange de volées sur la ligne médiane".
Exécution de l’exercice :
Deux joueurs se placent de chaque côté de la ligne médiane du terrain. Ensuite, on s'échange des volées en frappant la balle avant qu'elle ne rebondisse, mais en restant toujours dans la zone de la ligne médiane.
Cet exercice est bien pour améliorer la précision et notre timing dans les volées, et en plus, ça nous aide à être plus réactifs et coordonnés avec notre partenaire.
Maintenant, à vous de jouer !
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
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