Salut !
L'exercice du pas de patineur est un mouvement fréquemment utilisé dans l'entraînement sportif.
Il consiste en un déplacement latéral d'un pied à l'autre, similaire à la glisse d'un patineur sur la glace. Cet exercice est souvent utilisé pour travailler les muscles des jambes.
Il permet aussi d’améliorer l'agilité, l'équilibre et la coordination.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
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