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Préparation physique tennis : exercices indispensables

 
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 camilla20
Active Member
Inscription: Il y a 11 mois
Publications: 10
Début du sujet 27/11/2025 6:40 pm  

Bonjour à tous 🙂

Je veux améliorer ma condition physique pour la saison. Quels exercices spécifiques au tennis me recommandez-vous ? Les exercices de gainage sont-ils vraiment utiles puisque je ne suis pas très fan 😅 lol



   
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Étiquettes du sujet
Préparation physique
Fred
 Fred
Membre Admin
Inscription: Il y a 3 ans
Publications: 144
06/12/2025 5:44 pm  

Tu peux jeter un œil à la partie exercice tennis du site, dans la partie exercice physique il y a plein d'exemples d'exercices que tu peux faire



   
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test ball machine

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