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Quels mini-tournois ou challenges avez-vous organisés pour rendre les entraînements plus fun ?
Par exemple, matchs chronométrés, défis de service ou points spéciaux…
Chaque équipe doit gagner 3 points consécutifs pour former une lettre du mot "VACHE". Le but est de compléter le mot avant l'autre équipe. Ce défi stimule la concentration et la cohésion d'équipe.
Divisez le court en deux zones : le "paradis" et l'"enfer". Seuls les points gagnés dans le paradis comptent. Un joueur de l'enfer peut remplacer un joueur du paradis en gagnant un point.
Un joueur est le "roi" et doit défendre sa place en gagnant des points contre les autres. Chaque joueur qui gagne 3 point le remplace devient le nouveau roi. Ce jeu est idéal pour travailler la résistance mentale et la régularité.
Pour varier, pourquoi ne pas mettre aussi un défi « service le plus rapide » (si le club a un radar)
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