Voici un exercice pour les joueurs de tous niveaux pour affiner le toucher et améliorer le jeu de volée en coup droit et en revers.

Exécution de l’exercice :

• Le joueur se place face à un mur à une distance confortable pour effectuer des volées.
• Le joueur fait rebondir une fois la balle sur sa raquette (comme un jonglage) pour s'assurer un bon contrôle.
• Après le rebond sur la raquette, le joueur frappe la balle contre le mur avec une volée de coup droit.
• Après que la balle ait rebondi sur le mur, le joueur la laisse rebondir une fois sur sa raquette.
• Ensuite, le joueur frappe la balle contre le mur avec une volée de revers.
• Le joueur continue à alterner entre les volées de coup droit et de revers, en s'assurant que la balle rebondit une fois sur la raquette entre chaque coup.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

@elouantennis34Exercice tennis numéro 243 - travailler le toucher et le volée en solo au mur♬ original sound - EWPV SPORT