Spécial !

Exercice Tennis : Smash et volée liftée au mur

Salut ! Aujourd’hui, nous allons voir ensemble l’exercice au mur où l'on alterne smash et volée liftée. C’est une exercice qui sert à travailler à la fois la puissance du smash et la précision de la volée liftée au tennis. […]
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