Salut

Voici un petit exercice très simple auquel je me suis très souvent prêté avec mon frère et qui m'a aidé à gagner en régularité.

Description et but de l’exercice :

On va jouer un point sans service et tenir 4 frappes en partenaire avant de commencer à être agressif. L’objectif de cet exercice, c'est d’entraîner les joueurs à tenir sur un échange simple et sans difficulté

Organisation de l’exercice :

1. L’un des 2 joueurs engage à la cuillère
2. Les joueurs doivent retourner des balles sans mettre en difficulté le partenaire
3. On compte alors 4 frappes
4. À partir de la 5ᵉ frappe, le point se joue et les joueurs peuvent attaquer.

(On peut faire un jeu en 10 points pour pimenter l’exercice)

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Crédit : Image réalisée avec le logiciel Elouan Tennis Drill Maker