Petit exercice plutôt simple et ludique que l'on pourra pratiquer en début d'entraînement, il peut d'ailleurs servir de petits exercices d'échauffement

Description et but de l’exercice :

Les joueurs doivent échanger en équipe dans le couloir en visant l’anneau et la première équipe à 10 a gagné.

L’objectif de cet exercice est de gagner en précision sur des frappes longue ligne

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Organisation de l’exercice :

2 cerceaux ou cible sont placés dans les couloirs plutôt au fond du court.
Les joueurs échangent dans le couloir uniquement avec des coups droits
Chaque fois qu’un joueur place une balle dans l’anneau, il marque un point pour son équipe.
La première équipe à 10 point a gagné

Bienfaits de l’exercice :

Précision
Longueur de balle
Régularité

Image réalisée avec le logiciel : Elouan Tennis Drill Maker