Exercice de volée à deux joueurs - alterner une volée de coup droit et une de revers

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Mots clés de l'exercice

coordination, intensité, volée

Matériel

- Date de publication :

30/04/2024

- Recommendé pour joueurs :

Balle jaune

- Niveau :

Débutant, Intermédiaire

- Durée :

10 min

- Nombre de joueurs :

2 joueurs

Salut les amis ! Pour cet exercice, on va alterner entre une volée de coup droit et une volée de revers. On se tient tous les deux au filet et on envoie 30 volées en coup droit et 30 volées […]

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