Voici un exercice pour améliorer votre volée de revers long de la ligne à partir de balles croisées, un coup souvent difficile à maîtriser.

Exécution de l’exercice :

• Installez une machine à balles pour envoyer des balles croisées vers votre côté revers. Placez-vous près du filet. Concentrez-vous sur la réception de ces balles en revers et frappez-les long de la ligne.
• Pour bien frapper la balle long de la ligne en revers, positionnez correctement votre raquette et frappez la balle en la tenant fermement. Faites attention à l'angle de la raquette et à votre position. Vous devez couper l'angle de la balle entrante pour éviter que la balle ne sorte du terrain.
• Le but est de contrôler la balle et de la diriger avec précision le long de la ligne.

En vous exerçant régulièrement, vous améliorerez votre capacité à frapper proprement et avec précision, même dans des conditions de jeu difficiles.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)