Salut,

Dans cet exercice, avec un entraineur (A) et un partenaire, je travaille mon coup droit et mon smash

1) l'entraineur en (A) m'envoie une balle sur mon coup droit,
2) Je retourne en coup droit une balle bombée lifté vers le coin coté coup droit puis je vais tourner autour du plot  (en B)
3) Mon partenaire smash la balle.

On change de rôle toutes les 5 / 10 min

L'objectif est d'améliorer le coup droit, et aussi le smash tout en devenant plus habiles dans nos déplacements.
On veut réagir plus vite et mieux se déplacer sur le court.

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