Quand par exemple, nous recevons une balle sur notre coup droit, on court pour aller chercher la balle et la taper... Mais si notre course est identique à celle que nous avons à sur terrain en dur, on risque de frapper la balle puis être emporté par notre élan et glisser pour se retrouver presque dans le grillage du bord du terrain et du coup taper un speed de fou pour se replacer (voir ne pas avoir le temps du tout de se replacer)...

Il y a donc des techniques spécifiques de course, glissade, placement et même jeux pour ces surfaces glissantes.

Dans cet exercice simple, j'apprends avec une machine à balle à correctement glisser lorsque je reçois une balle sur mon coup droit.

Voici l'exercice :

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

La machine à balle m'envoie une balle sur mon coup droit avec une bonne longueur.

1) Partant du repère un peu excentré, je cours pour intercepter la balle
2) Je glisse au bon moment afin d'être bien positionné au moment de ma frappe et je frappe. (Si j'ai bien exécuté ma glissade, ma course s'arrête au bon moment et je ne me retrouve pas dans le décor)
3) je me replace et je recommence.

Ici, on se concentre davantage sur la glissade et la frappe que sur le fait que la balle soit bonne. La répétition des glissades va me permettre petit à petit d'ajuster ma course et mieux me préparer. Les bonnes frappes viennent rapidement et c'est assez grisant.