Salut ! Aujourd’hui, on va bosser la réactivité et l’endurance avec un exercice où l’entraîneur dicte le rythme. Impossible de tricher, il faudra être prêt à sprinter à tout moment ! Dispose six plots en ligne droite, espacés de 5 […]
Salut ! Aujourd’hui, on va bosser la réactivité et l’endurance avec un exercice où l’entraîneur dicte le rythme. Impossible de tricher, il faudra être prêt à sprinter à tout moment ! Dispose six plots en ligne droite, espacés de 5 […]
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